Son unas técnicas psicológicas utilizadas desde hace mas de tres mil años por multitud de culturas, tanto orientales como occidentales, a través de un grado óptimo de relajación, que intentan profundizar y escuchar los trasfondos de la mente, con una actitud abierta, con tolerancia y predisposición para observar al ser humano desde otro ángulo de consciencia y poder así comprender y solucionar conflictos que, quedaron guardados en el inconsciente sin haber podido ser entendidos ni expresadas las emociones  que éstas a su vez generaron, y dejar que afloren aquellas situaciones reviviéndolas nuevamente para entender como, frente a diversos impactos emocionales dolorosos, el embrión, feto, bebé o niño, tuvo que aprender una serie de patrones de conducta para poder sobrevivir, reconocer cada uno de ellos, y darse cuenta de cómo se convirtieron en creencias inconscientes que han ido generando a los largo del tiempo un desequilibrio interno a través de una continua tensión física y una carga patológica que han desarrollado unos núcleos enfermizos causantes de su malestar actual y que lo mantienen atado a una estructura rígida de su personalidad.